Blog von Jasmin
Du hast Bock auf leckere Rezepte, coole Workouts und jede Menge Tipps?
Na dann bist du hier genau richtig! Viel Spaß beim austoben!
Mmmhhhh so lecker
Lass dir meine Frühstücksrezepte schmecken.
Sie sind super schnell gemacht, familientauglich und das wichtigste LECKER! Genau so macht abnehmen doch Spaß!
French Toast
Ein Frühstücksklassiker! French Toast ist aus gutem Grund ein so beliebter Frühstückssnack: blitzschnell zubereitet, eine tolle Resteverwertung und so lecker, dass man sicherheitshalber die doppelte Portion zubereiten sollte.
Blätterteig Taschen
Für unterwegs, zum Kaffee oder frisch aus dem Ofen – Blätterteigtaschen gehen immer und sind bei mir Zuhause unglaublich beliebt.
Viel Spaß beim testen, aber Achtung! Suchtgefahr!
Kinder Maxi King
Eins der beliebtesten Rezepte in meinem Coaching. Es ist so einfach zubereitet, schmeckt nach der größten Kalorienbombe und hält richtig lange satt.
Noch nicht genug?
Kein Problem, hier geht es weiter mit herzhaften Rezepten.
Tob dich aus!
Schupfnudelpfanne
Nudeln in der Diät? Gar kein Problem. Mit ein bisschen Gemüse und Feta aufgepimmt schmeckt das Ganze doch noch besser. Probier es unbedingt aus, du wirst nicht enttäuscht sein.
Flammkuchen Toast
Das gelingt jedem! Mit wenig Aufwand, etwas zaubern, was der ganzen Familie schmeckt? Genau das schaffst du mit diesem Rezept. Einfach ein typisches Feierabendrezept.
Shashuka
Dieses Rezept habe ich tatsächlich erst vor ein paar Monaten lieben gelernt. Aber was soll ich sagen? Es ist wirklich perfekt, wenn man nicht mehr allzu viele Kalorien essen möchte! Und es sättigt dank der Eier enorm.
Abonniere noch schnell meinen kostenfreien Newsletter, damit du keine Neuheiten, Rezepte und Tipps mehr verpasst.
ABNEHM COACH & PERSONAL TRAINERIN
Jasmin Rückert
Tagtäglich helfe ich Frauen endlich Ihre Wohlfühlfigur zu erreichen. Egal ob lästiges Bauchfett loswerden, abnehmen, ein definierte Körper oder sich einfach rundum fitter und gesünder fühlen, Dein Ziel ist – von mir bekommst Du zu jeder Zeit 100 % Motivation und alltagstaugliche Strategien für Dein bestes Transformationsergebnis.
Als mehrfach lizenzierte Personal Trainerin mit Trainer A-Lizenz und Spezialisierung auf Functional, Bauch-Beine-Po und Bodystyling Training, habe ich schon viele Menschen mit den unterschiedlichsten Trainingszielen kennengelernt. Vor allem durch meinen persönlichen Ehrgeiz im eigenen Training weiß ich ganz genau wie man diese Ziele schnell und sogar mit viel Freude am Training erreicht.
Meine Mission: Das DU dem Diät Thema endlich einen Haken dahinter setzen kannst und dich in deinem Körper endlich wieder rundum wohl fühlst.
- Lizensierte Ernährungsberaterin
- Personal Trainerin A-Lizenz
- 9 fach lizensierte Kurs Trainerin
- Online Abnehm-Coach für Frauen
Sind wir schon vernetzt?
Folge mir gerne auf Instagram für hilfreiche Tipps und Tricks rund ums Thema Abnehmen, gesunder Ernährung und leckeren Rezepten.
