Home Workouts
Hier findest du ganz viele kurze und knackige Home Workouts. Kein Workout dauert länger als 20 Minuten, somit zählt die Ausrede “Ich habe keine Zeit” nicht! 😉
Außerdem habe ich dir noch einen Trainingsplan fürs Fitnessstudio und für Zuhause erstellt.
Rein in die Sportklamotten und los geht’s!