Personal Fitness Training

Endlich abnehmen, fitter werden und sich gesünder fühlen!

  • Sportlicher und fitter werden: Lass Dich von mir im Personal Training zum Sport motivieren und steigere langfristig und effektiv Deine Leistungsfähigkeit - egal wo Du derzeit stehst!
  • Abnehmen & Muskeln aufbauen: Erreiche mit meinen zum Fettabbau und Muskelaufbau ausgerichteten Functional Trainingseinheiten mit viel Freude Dein Wohlfühlgewicht.
  • Gesünder fühlen: Verbessere gemeinsam mit anderen Teilnehmern in Outdoor Gruppenkursen Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und stärke nachhaltig Dein Immunsystem.

JETZT DURCHSTARTEN!

Bekämpfe gemeinsam mit mir Deinen inneren Schweinehund und profitiere von mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und im Job!


Wenn Du Dich nicht wohl in deinem Körper fühlst, dann kann das ein sehr frustrierendes Gefühl sein.

Ich verstehe, dass es nicht so leicht ist, sich neben den vielen Aufgaben am Tag noch Zeit für Sport zu nehmen und somit eine passende Sportroutine in seinen Alltag zu integrieren.

Durch meine Hilfe haben es bereits zahlreiche Menschen geschafft, sich vitaler und fitter zu fühlen und damit ihren Lifestyle positiv zu verändern. Dasselbe kann ich auch für Dich tun. Nur eine Stunde Sport in der Woche reichen aus, um sich

ausgeglichener und besser zu fühlen.


Zusammen können wir Dein Leben positiv verändern, sodass Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst!


Überzeug Dich selbst und vereinbare kostenloses Erstgespräch!

Das erwartet Dich

in meinen Coaching Programmen


Personal Training

Individuelle Trainingseinheiten und persönliche Betreuung für den maximalen Erfolg und die Erreichung Deiner Ziele.

Ernährungsberatung

100% individualisierte Rezepte, Ernährungspläne abgestimmt auf die Workouts für Deinen Alltag und Deine Vorlieben.

Simple Umsetzung

Einfache Umsetzungsstrategien für jede Alltagssituation, egal ob Zuhause, im Büro oder auf Reisen.

Clevere Tricks und Tipps

Lifehacks und Tipps für kinderleichte Gewohnheiten, die dauerhaft Spaß machen und sich gut in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Nachhaltige Ergebnisse

Erziele Deine gewünschten Ergebnisse ohne Diät, Jojo-Effekt oder Verzicht auf leckere Speisen und Getränke.

Outdoor Gruppenkurse

Gemeinsam macht Sport einfach viel mehr Spaß! Trainiere mit cooler Musik und lass Dich von mir und der Gruppe motivieren.

STARKE RESULTATE

meiner Coaching-Teilnehmer


Alleine im letzten Jahr konnten über 20 Teilnehmer ihr persönliches Ziel erreichen. Egal ob einfach Gewicht reduzieren, sich wieder wohlfühlen oder deutlich fitter zu sein.

"Ich bin über glücklich und konnte meine Muskulatur stärken!"

Laura wollte mehr Muskeln aufbauen, um ihren Rücken und ihre Beine für den Reitsport zu stärken und definierter auszusehen.

Durch das Training mit Jasmin konnte sie ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern hatte auch immer viel Spaß und Freude beim Training.

"Ich brauchte unbedingt eine Alternative zu meinem Bürojob! "

Svenja sitzt jeden Tag mehrere Stunden im Büro und suchte dringend einer Möglichkeit sich aktiver zu bewegen und abzunehmen.

Mit dem Training von Jasmin konnte sie genau das erreichen und ist dadurch auch leistungsfähiger im Job geworden. 

WER ICH BIN

Hey ich bin Jasmin und Fitnesstrainerin aus Leidenschaft.

Ich helfe meinen Kunden ihre gesundheitlichen Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen – egal ob Abnehmen, fitter werden oder sich einfach gesünder zu fühlen.

Meine Kunden schätzen mich vor allem als 24/7-Coach dafür, dass ich nicht nur während des Fitnesstrainings, sondern auch außerhalb des Trainings ihnen immer mit wertvollen Tipps zur Seite stehe.

Ob Ausdauertraining, Muskelaufbau oder Fitnesstraining – von mir bekommst Du zu jeder Zeit 100 % Motivation für Dein bestes Personal Training Erlebnis.

Als mehrfach lizenzierte Personal Trainerin mit Trainer A-Lizenz und Spezialisierung auf Functional, Bauch-Beine-Po und Bodystyling Training, habe ich schon viele Menschen mit den unterschiedlichsten Trainingszielen kennengelernt. Vor allem durch meinen persönlichen Ehrgeiz im eigenen Training weiß ich ganz genau wie man diese Ziele schnell und sogar mit viel Freude am Training erreicht.

Ich freue mich schon sehr auch Dich im Training begrüßen zu dürfen und Dir bei Deiner Transformation zu helfen!

Personal Training

Deine individuelle Trainingsbetreuung

PERFECT-SHAPE

5 x Individuelles 1:1 Personal Training mit Ernährungsberatung

270 € 

45,00 € / h 

  • Anamese & Zieldefinierung 
  • Individuelles Kraft Ausdauer Training
  • 1 x 60 min Ernährungsberatung mit individuellem Ernährungsplan
  • 5 x 60 min Einzeltraining 
  • Training im Fitnessstudio DAVID Fitness in Wiesbaden (inkl. Getränke, Duschen und Sauna) gegen Aufpreis von 10€ pro Training möglich

DROP-IN

1 x Individuelles 1:1
Personal Training

49 €

49,00 € / h 

  • Anamese & Zieldefinierung 
  • Individuelles Kraft Ausdauer Training
  • 1 x 60 min Einzeltraining ODER 1 x 60 min Ernährungsberatung mit individuellem Ernährungsplan
  • Training im Fitnessstudio DAVID Fitness in Wiesbaden (inkl. Getränke, Duschen und Sauna) gegen Aufpreis von 10€ pro Training möglich

OUTDOOR GRUPPENKURSE

Gemeinsam fit durch den Sommer

8er Karte

8er Karte für Gruppenkurse

100 € 

12,50 € / h 

  • Verbessere Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Stärke dein Immunsystem
  • Power Dich mit viel Spaß aus
  • Für jedes Fitness-Level geeignet
  • 8 x 60 min Gruppentraining 

DROP-IN

Einmaliger Gruppenkurs Besuch

13 €

13,00 € / h 

  • Verbessere Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Stärke dein Immunsystem
  • Power Dich mit viel Spaß aus
  • Für jedes Fitness-Level geeignet
  • 1 x 60 min Gruppentraining

KINDER FITNESS CLUB

KINDER FITNESS MIT SPIEL UND SPASS

Kinder Fitness Club

Gruppen Kindertraining 

10 €

10,00 € / h 

  • Sport und Action
  • Spielen und Spaß
  • Koordinationsübungen
  • Teamgeist fördern
  • 1 x 60 min Kinder Fitness

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN


Noch weitere Fragen? Gerne bin ich jederzeit telefonisch für Fragen erreichbar. Oder verwende einfach das Kontaktformular und ich melde mich so schnell wie möglich bei Dir.

Wie kann ich mir ein Personal Training buchen?

Ein Personal Training bei mir zu buchen ist ganz einfach. Klicke auf einen der Buttons und fülle das kurze Formular aus, damit ich genau weiß wie ich Dir helfen kann. Danach werde ich Dich innerhalb von 48 Stunden anrufen und alle Details mit Dir telefonisch besprechen, damit auch Du Deinen Fitness Zielen näher kommst.

Wo findet das Personal Training statt?

Das Personal Training findet im Landschaftspark Wellritztal Wiesbaden oder auf dem Sportplatz am Hofgut Adamstal statt. Nach Absprache ist auch das Training bei Dir Zuhause oder per Videocall möglich.

Wo und wann finden die Gruppen-Outdoor und Kinder Fitness Kurse statt?

Die Outdoor Gruppenkurse finden jeden Mittwoch von 19:00 - 20:00 Uhr und jeden Sonntag von 9:00 - 10:00 Uhr auf dem Sportplatz am Hofgut Adamstal statt. Die Kinder Fitness Kurse finden jeden Dienstag von 15:00 - 16:00 und 16:00 - 17:00 Uhr auf dem Sportplatz am Hofgut Adamstal statt.

Was brauche ich alles um zu starten?

Sportklamotten und gute Laune und Motivation. Falls die letzten beiden fehlen, sorge ich schon dafür :D
Bring bitte immer genug zu trinken und ein Handtuch mit. Sämtliches Equipment zum Trainieren bekommst Du von mir.

Ist Personal Training während Corona möglich?

Auf Grund von Corona sind die Outdoor Gruppen Kurse nur möglich, sobald die Inzidenzzahlen laut der hessischen Regierung im "grünen Bereich" für öffentlichen Gruppensport liegen. Personal Training mit einem Haushalt ist jederzeit unter Einhaltung der Abstandsregeln möglich und auch wichtig, um das eigene Immunsystem zu stärken!

Was ist, wenn ich weitere Fragen habe?

Falls Du noch weitere Fragen zum Personal Training, zu einem der Outdoor Kurse oder zum Kinder Fitness haben solltest, kannst Du Dich gerne bei mir unter 0163-2001248 melden. Ich beantworte Deine Fragen gerne und freue mich Dich schon bald im Training begrüßen zu dürfen. IT´S TIME TO BEGIN!

Es ist JETZT Zeit etwas zu verändern!

Sicher Dir jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und erfahre wie auch Du mit Spaß abnimmst, fitter wirst und Dich gesünder fühlst.

Personal Fitness Trainer

Copyright © 2021 Jasmin Rückert